우울과 불안을 이기는 작은 습관들

‘우울’과 ‘불안’을 이기고 개인의 행복을 찾는 심리 처방전!살아가는 동안 우리는 크고 작은 불행을 경험하며 때로 이해하기 힘든 그 불행 앞에서 저자가 이야기하듯 “왜 하필 나야?” 하며 수많은 ‘가정문’을 끌어와 해답을 찾으려 한다...

저자

임아영 저

출판사

초록북스

출판일

2024-05-22

긍정 언어 습관, 부모의 말 한마디가 아이 인생을 바꾼다

긍정 언어 습관, 부모의 말 한마디가 아이 인생을 바꾼다긍정심리학 감정 언어 이해긍정심리학긍정심리학은 개인과 사회를 번영시키는 강점과 장점을 연구하는 최근 주목받고 있는 심리학의 한 분야입니다. 이 분야는 단지 정신질환을 치료하는 것...

저자

다솜감정센터 저

출판사

본투비

출판일

2024-05-31

나는 오늘 불안과 친구가 되기로 했다

우리 마음속엔 불안이라는 거대한 코끼리가 숨어 산다!평정심을 되찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현해보자우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이 코끼리처럼 몸집을 불려간다. 아쉽게도 걱정 없고...

저자

장신웨 저/고보혜 역

출판사

알토북스

출판일

2024-05-16