현생에 지친 당신을 위한 가장 쉬운 명상 입문서이 책은 과학에 근거한 명상의 작용 원리를 정리한 개론서이자, 명상 수련법을 다룬 사용자 친화적인 안내서다. 이 책에는 몸과 마음, 영혼을 치유하는 75가지의 간단한 명상이 소개되어 있다...
- 저자
- 앤 스완슨 저/심태은 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2024-09-02
로마에서 대망의 이탈리아 17박 18일 여행을 시작했다. 이탈리아 여행기의 1편인 ‘내맘대로 로마 자유여행’에서는 로마에서 보낸 일주일의 경험과 에피소드를 낱낱이 펼쳐 놓았다. 시작은 여행 계획 짜기 꿀팁에서 부터다. 참여한 현지투어...
- 저자
- 김정연 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2023-09-05
“100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ”만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의사로부터 처방받는 당뇨약은 점점 가짓수가 늘어나...
- 저자
- 송정숙 저
- 출판사
- 북아지트
- 출판일
- 2024-02-21
[가정과생활] 이살리는치과의 충치·치주·노화 정복 가이드
강정호,김성호 저
바른북스 2025-03-20 YES24
건강한 치아를 평생 지키기 위한 필수 지침서!치아를 살리고, 삶의 질을 높이는 진료에 진심인 이살리는치과 의료진이 그...
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[가정과생활] 안전한 해외여행 경찰 영사의 실전 노하우 A to Z
장광진 저
작가와 2025-03-19 YES24
전문가의 시선으로 바라본 해외여행 안전 가이드! 경찰청 외사경찰 경력, 주 블라디보스톡 총영사관 사건사고 담당 영사 ...
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[가정과생활] 가장 친절한 걷기 가이드
장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 저/허린 역
시그마북스 2025-03-18 YES24
세상에서 가장 평등한 운동, 걷기!산책부터 산행까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는걷기 종합 안내서걷기는 편한 운동화...
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[가정과생활] 뮤직 필라테스 Flow
임혜경 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
필라테스는 MPA. MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다?...
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[가정과생활] 통증 없는 움직임 : 월(Wall) 하타요가 2
윤태주 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
통증 없는 움직임: 월 하타요가 2부 하타요가를 즐기는 요가인들에게 통증 없는 몸의 움직임을 위한 혁신적인 접근법이 ...
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[가정과생활] 내몸이 좋아하는 저속노화 댄스 피트니스
김완식 저
부크크 2025-03-18 YES24
댄스와 피트니스의 만남. 그룹댄스를 통한 건강 비지니스운동이 즐거워지는 순간, 새로운기회가 펼쳐진다!이 책은 단순한...
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[가정과생활] 발리 우붓에서의 특별한 일주일
코랄 저
코랄온더씨 2025-03-14 YES24
발리가 처음인 여행자에게 드리는 힐링 여행 안내서입니다.발리 우붓 여행을 준비할 때 필요한 목록을 안내하고작가가 갔던...
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[가정과생활] 감성충전 힐링 캘리그라피
오진림 저
작가와 2025-03-14 YES24
이 책은 약 7년간의 캘리그라피 여정을 통해 얻은 경험과 통찰을 담아, 초보자들이 쉽게 접근할 수 있는 실용적인 가이...
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[가정과생활] 요가자격증 입문서 명상이 있는 요가
박선미 저
샨티스토리 2025-03-14 YES24
요가자격증 입문서 명상이 있는 요가 요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가...
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[가정과생활] 자연주의 출산과 임산부 요가
서미선 저
샨티스토리 2025-03-13 YES24
자연주의 출산과 임산부 요가는 출산을 앞둔 여성들이 신체적·정신적으로 건강하게 출산을 준비할 수 있도록 안내하는 책입...
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