지속 가능! 요요 없는! 속세맛 다이어트 요리의 신세계맛있게 살 빼고 건강하게 유지하자!“아이 둘 낳고 처음으로 모태뚱뚱 탈출했어요!” 배부르게 먹고도 인생 몸매 만드는 고단백 저탄수화물 다이어트 식단 초등학교 때 이후 60kg 아래...
- 저자
- 황은학 저
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2023-07-06
요리에는 사람들의 이야기와 삶이 있습니다.요리를 통해서 사람들의 추억과 사랑과 정이 깃들어 있는 이야기를 만들어 보고자 만들게 되었습니다.요리는 우리들의 이야기이고 추억이고 정이고 사랑입니다.요리는 만국의 공통어이기도 합니다....
- 저자
- 사임당 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2024-04-17
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살...
- 저자
- 박용우 저
- 출판사
- 루미너스
- 출판일
- 2024-02-15
[가정과생활] 백반증탈출 당신도 할수있다
신창훈 저
작가와 2025-03-21 YES24
이 책에서 저자는 12년동안 백반증을 치료한 개인적인 경험을 서술하였습니다 백반증치료중 포기와 실패의 과정을 통해 백...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 저속노화를 위한 소도구필라테스
오해인 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
저속노화를 위한 소도구 필라테스는 나이가 들어도 건강하고 자유로운 움직임을 유지할 수 있도록 돕는 필라테스 가이드입니...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)
이지민 저
샨티스토리 2025-03-21 YES24
필라테스의 새로운 흐름을 만드는 MPA필라테스의 월레!이 책은 발레와 필라테스를 결합한 새로운 운동법 월레(Walle...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 이살리는치과의 충치·치주·노화 정복 가이드
강정호,김성호 저
바른북스 2025-03-20 YES24
건강한 치아를 평생 지키기 위한 필수 지침서!치아를 살리고, 삶의 질을 높이는 진료에 진심인 이살리는치과 의료진이 그...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 뮤직 필라테스 Flow
임혜경 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
필라테스는 MPA. MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다?...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 통증 없는 움직임 : 월(Wall) 하타요가 2
윤태주 저
샨티스토리 2025-03-18 YES24
통증 없는 움직임: 월 하타요가 2부 하타요가를 즐기는 요가인들에게 통증 없는 몸의 움직임을 위한 혁신적인 접근법이 ...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내몸이 좋아하는 저속노화 댄스 피트니스
김완식 저
부크크 2025-03-18 YES24
댄스와 피트니스의 만남. 그룹댄스를 통한 건강 비지니스운동이 즐거워지는 순간, 새로운기회가 펼쳐진다!이 책은 단순한...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 요가자격증 입문서 명상이 있는 요가
박선미 저
샨티스토리 2025-03-14 YES24
요가자격증 입문서 명상이 있는 요가 요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 자연주의 출산과 임산부 요가
서미선 저
샨티스토리 2025-03-13 YES24
자연주의 출산과 임산부 요가는 출산을 앞둔 여성들이 신체적·정신적으로 건강하게 출산을 준비할 수 있도록 안내하는 책입...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 우울증 치유를 위한 싱잉볼테크닉
박소정 저
샨티스토리 2025-03-12 YES24
『우울증 치유를 위한 싱잉볼 테크닉』 소리의 진동으로 우울한 마음을 치유하다! 현대 사회에서 많은 사람이 스트레스와 ...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0