불면증, 잠꾸러기가 되는 비법

「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.이 책에 제시한 자연요법 ...

저자

김성학 저

출판사

미디어북

출판일

2023-05-11

커피 로스팅 & 아티산

로스팅은 커피의 맛과 향미에 큰 영향을 주는 과정으로 로스팅 과정에 따라 다양한 결과물이 만들어질 수 있다. 이 책은 로스팅을 제대로 진행하기 위해 알아야 할 다양한 정보를 제공한다. 첫 번째 커피의 기본인 원두에 대한 산지 및 재배...

저자

황호림 저

출판사

시대인

출판일

2022-09-26

혼자 요리하기의 힘

요리를 합니다. 가족을 위해서 집밥을 요리합니다. 주말 아침에는 아이와 가끔 팬케익을 만든다거나 비스킷을 구우면서 특별한 시간은 보냅니다. 하지만 거의 대부분은 혼자서 요리를 합니다. 혼자 요리하는 시간을 어떤 면에서 보면 ‘독박 요...

저자

숲속식탁 저

출판사

이성북스

출판일

2024-05-09