통증 없는 움직임: 월 하타요가 2부 하타요가를 즐기는 요가인들에게 통증 없는 몸의 움직임을 위한 혁신적인 접근법이 있다면? 이 책은 기존의 하타요가 원리에 테라피월을 활용하 안정성을 높이고, 초보자부터 숙련자까지 효과적으로 #월요가...
- 저자
- 윤태주 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-03-18
자연주의 출산과 임산부 요가는 출산을 앞둔 여성들이 신체적·정신적으로 건강하게 출산을 준비할 수 있도록 안내하는 책입니다. 자연주의 출산을 지향하며, 임신 전 단계부터 출산 후 회복까지 요가와 명상을 활용한 실천적인 방법을 담고 있습...
- 저자
- 서미선 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-03-13
당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족의 대처법우울증을 흔히 마음의 감기라고 한다....
- 저자
- 최의종 저
- 출판사
- 라디오북
- 출판일
- 2024-03-02
[가정과생활] 내 건강은 장에서 시작한다
김동현 저
신일서적(주) 2023-07-10 YES24
사람들이 섭취하는 음식물의 종류는 다양하지만, 그 음식물의 함유성분들은 탄수화물, 단백질, 지방, 핵산, 비타민, 미...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
김승현 저
이너북 2023-07-06 YES24
자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 한방개론
박종희,김대근 저
신일북스 2023-06-30 YES24
이 책은 오랜 세월동안 민간요법이나 주술적 한의학의 영역에 머물러 그 중요성에 대한 평가를 낮게 받아 온 한방에 대한...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 기발한 풍수
이본기 저
보민출판사 2023-06-28 YES24
“땅의 기운을 이처럼 디테일하게 연구하고 분석한 책은 아직까지 존재하지 않았다.”이 책은 자연과학적 시각에서 바라보는...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 제2의 뇌! 장 혁명
김나영 저
국일미디어 2023-06-27 YES24
“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50
이마이 가즈아키 저/오시연 역
시그마북스 2023-06-26 YES24
음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력‘사소한 습관’을 바꾸어염증을 제거한다!이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
손리사(이빛나) 저
포르체 2023-06-05 YES24
<b>3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!</br>건강 인플루언서...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 사상체질 식단 비밀
화이트워터 저
작가와 2023-06-05 YES24
독자들은 사상체질과 식단의 관계를 이해하고, 사상체질별 식단 원칙과 식품 권장사항을 배우며, 식단 계획과 레시피를 참...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 뇌를 살리는 치유 기술, CST (개정판)
정인수 저
좋은땅 2023-06-02 YES24
뇌가 살아야 몸이 살고, 몸이 살아야 인생이 산다!건강하고 행복한 삶을 영위하기 위한 필수 조건 뇌 건강!혼자 쉽게 ...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 마음처럼 되지 않는 마음을 위한 에세이
월파(月波) 권기철 저
좋은땅 2023-06-02 YES24
마음먹기 나름이라지만 마음처럼 되지 않는 것이 인생입니다. 호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 산다지만 호랑이 굴보다...
- 보유 3
- 대출 0
- 예약 0