상세정보
Let`s 주짓수
- 저자
- HereC 저
- 출판사
- 제이펍
- 출판일
- 2023-12-14
- 등록일
- 2024-06-13
- 파일포맷
- PDF
- 파일크기
- 53MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
한 번쯤 배워 보고 싶은 스포츠, 실전 무술이라 호신술로 적합하고 스트레스 해소부터 다이어트 효과까지 장점 가득한 브라질리언 주짓수를 만화로 배워보자! 흔히 격투기는 덩치가 크고 힘이 센 사람들이 유리하다고 하지만, UFC 대회에서 수많은 거구들을 이기고 초대 챔피언에 오른 사람은 왜소한 체격의 브라질 사람이었다. 그리고 그가 사용한 기술은 바로 관절기나 조르기 등으로 상대방을 제압하는 브라질리언 주짓수다. 이 일을 계기로 주짓수는 약자가 강자를 이길 수 있는 무술이라는 인식이 널리 퍼졌고, 남녀노소 주짓수를 배우려는 사람이 늘고 있다. 이 책은 이러한 브라질리언 주짓수를 책으로, 그것도 만화로 간접 체험해볼 수 있다. 그동안 주짓수를 배우고 싶은 마음은 있었으나, 막연한 두려움으로 걱정했다면 만화로 가볍게 시작해보자.
저자소개
무협지를 읽으며 학창 시절을 보냈고, 성인이 되어 직장을 다니면서는 배워보고 싶었던 격투기를 배우기 시작했다. 킥복싱, 무에타이, 특공무술 등 입식 타격을 주로 수련하다가 MMA에 관심이 생겨 주짓수를 배운 지는 어언 9년 차! 이제는 사람들에게 주짓수를 가르치는 코치라는 호칭도 얻었다. 꿈은 주짓수를 더욱 쉽게 알려주는 주짓수 만화 작가가 되는 것!
목차
프롤로그 - 0051화 주짓수? - 0092화 주짓수에서의 포지션 - 0213화 가드의 종류 - 0314화 클로즈 가드 - 0435화 첫 스파링 - 0556화 크로스 초크 - 0697화 암바 - 0818화 키 락 그리고 기무라 락 - 0939화 니슬라이드 - 10310화 스파이더 가드 - 11511화 스파이더 가드에서 사용하기 딱 좋은 기술 2가지 - 12712화 스파이더 가드 패스 - 13713화 데라히바 가드 - 14914화 데라히바 가드 패스 - 16115화 사이드 포지션 탈출 - 17116화 마운트 탈출 - 18117화 백포지션 탈출 - 19118화 아메리카나 - 20119화 베이스볼 초크 - 21120화 도복을 이용한 초크 - 22121화 백 초크 - 23122화 보우앤애로우 초크 - 24123화 리어네이키드 초크 - 25124화 마운트 공략(1) 트라이앵글 초크 - 26125화 마운트 공략(2) 이제키엘 초크 - 27126화 마운트 공략(3) S 마운트 암바 - 28127화 리스트 락 - 29128화 앵클 락 - 30129화 니바 - 31130화 승급 - 321에필로그 - 333