책소개

필라테스는 MPA.

MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.
리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다? 필라테스가 어렵다?

그 고민, 뮤직필라테스로 해결!
뮤직필라테스 플로우는 필라테스의 정교한 움직임에 음악의 리듬을 결합해, 단순한 운동을 몰입도 높은 경험으로 바꿔주는 혁신적인 가이드북입니다.

음악이 단순한 배경이 아니라, 운동의 흐름을 이끄는 핵심 요소가 되는 순간, 운동은 한층 더 즐겁고 자연스럽게 변합니다.

저자의 철학 : 운동은 고통이 아니라, 즐거움이 되어야 한다!
뮤직필라테스 플로우와 함께 음악을 타고 몸을 움직이며, 건강하고 활기찬 삶을 만들어
보세요. 리듬을 따라가다 보면, 어느새 당신도 필라테스와 자신의 매력에 푹 빠져 있을 거예요.

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