저자소개
현재 배재대학교 미디어콘텐츠학과 명예교수.
배재대학교 미디어정보·사회학과 교수, 한국보건사회학회 이사·학회장, 한국사회학회 이사, 한국가족관계학회 이사.
University of Illinois at Chicago 박사(사회심리학 전공), University of Illinois at Chicago 석사(사회학 전공), 서울대학교 대학원 석사(가족학 전공), 서울대학교 가정대학(현 생활과학대학) 학사.
목차
프롤로그1장 스트레스를 모른다고?2장 스트레스는 과학이다: 스트레스와 건강3장 일상 속에 숨겨진 스트레스 방아쇠들4장 현대인, 우리는 왜 스트레스가 더 많은가?5장 스트레스, 왜 사람마다 다른가?6장 스트레스 신호와 건강을 위한 행동 개시7장 내 마음의 주인 되기8장 쉼의 힘과 몸의 회복력9장 아니요란 말의 예술10장 관계의 힘: 스트레스 완충재11장 스트레스에서 성장으로12장 지속 가능한 웰빙의 길을 위하여