책소개
이 책의 저자 워렌 힐튼 박사는 일반적인 심리학 이론을 인간과 관련된 환경에 반영하여 응용한 ‘응용 심리학’을 바탕으로 어떻게 해야 의지력을 발휘하여 성공할 수 있는지를 파악하고, 의지력을 발휘하는 데 반드시 갖춰야 할 조건을 자세히 설명한다. 또한 특정한 정신적 원리와 과정, 다시 말해서 의지력의 발휘와 연상과 원리와 과정을 명확하게 이해하도록 주제별로 흥미롭게 풀어나간다. 게다가 실질적으로 의지력을 즉시 발휘하는 데 유용한 몇 가지 사실과 지침을 제시하며, 성공을 부르는 과학적인 의지력 시스템을 이해하고 준비하는데 도움을 줄 것이다.
목차
1장. 성공을 부르는 마인드 컨트롤
미래를 앞서가는 사람들
정신적 낭비를 돈으로 환산하기
훌륭한 성과를 달성하는 방법
성공에 필요한 조건
건강이 성공을 좌우할까?
전문성이 성공을 좌우할까?
성공에 관한 헛된 조언
성공 비결
능력을 갖추기 위한 기본적인 뇌 훈련법
실패 바이러스
일상생활을 위한 현실적인 공식
정신적 자원을 개발하는 방법
내면에서 작동하는 정신 체계
성공하기 위한 현실적인 방법
신체를 지배하는 정신
정신과 신체의 연관성
정신 과정을 다루는 방법
정신력을 발휘하는 기본 법칙
성공하기 위한 과학적인 기본 과정
애쓰지 않고 성공하는 방법
성공하기 위한 영원한 법칙
성공하는 방법을 어떻게 적용할 것인가
2장. 성공이 따르는 두 가지 기본 법칙
성공에 필요한 장비
성공이 따르는 두 가지 기본 법칙
뇌는 정신의 노예일 뿐이다
정신은 신체의 주인이다.
3장. 성공에 중요한 정신 활동과 신체 활동
성공을 바라보는 두 가지 관점
철학적인 수수께끼와 실질적인 수수께끼
신체 기능을 통제하는 정신
성공을 바라보는 현실적인 관점
성공을 일으키는 과학적인 원인과 결과
성공을 일으키는 ‘첫 번째’ 원인
성공을 바라보는 공통된 관점
생각은 신체 활동의 원인이다
정신은 신체 활동에 얼마나 영향을 미칠까?
정신이 신체 활동을 지배한다는 과학적 증명
4장. 의지력을 높이는 뇌 훈련법
의지로 실행하는 신체 활동
의지력이 발휘되는 원천
생각을 행동으로 밀어붙이는 에너지
정신이 신체 활동에 미치는 영향
예시적인 실험
신체 활동을 통제하는 정신력의 범위
신체 활동에 영향을 미치는 감정
신체 활동에 영향을 미치는 지각
파블로프의 실험
맛과 소화에 영향을 미치는 정신
신체 활동에 영향을 미치는 감각
성공의 기본 법칙
5장. 성공을 부르는 생리학적 증거
성공을 바라보는 정신적 관점
성공을 바라보는 신체적 관점
신체를 통제하는 종속적인 정신 단위
현미경으로 관찰하는 식물 세포
현미경으로 관찰하는 동물 세포
세포로 구성된 생명체
살아 있는 세포의 특성
세포의 뇌
세포의 정신 활동
세포의 의지력
세포의 기억력
세포 기능의 진화적 차별화
세포의 특별한 기능
수백만 세포로 결합된 의식
진화하는 세포
인간의 세포 구성
인간 세포의 여러 가지 기능
세포의 수명
알렉시 카렐 박사의 실험
신체를 작동하는 세포 지능
세포의 창의력
실질적인 성공을 위한 기초 마련하기
성공을 일으키는 새로운 제안
신체를 지배하는 정신의 물리적인 메커니즘
뇌와 관련된 신경
신체 활동을 일으키는 신경
신체를 지배하는 신경계
의식과 잠재의식의 기관
뇌의 구성과 기능
술이 취한 사람의 뇌
2차적인 두뇌
잠재의식의 의존성
무의식과 잠재의식
진화된 뇌와 신경 세포의 기능
정신에 복종하는 신체
6장. 성공을 끌어당기는 의식의 우월성
정신 활동이 신체 활동을 지배한다는 과학적 결론
정신 활동이 성공을 부른다
성공으로 나아가는 중요한 목적
성공을 긍정적으로 확신하기
