융의 ‘콤플렉스 심리학’으로 삶의 매듭을 풀고
인생 후반기 홀가분하게 사는 법


중년이 되어 마음이 허해지고 정체성의 혼란을 겪는 사람들에게 융의 ‘콤플렉스 심리학’을 들려주고, 이를 통해 각자가 가진 삶의 매듭을 풀고 인생 후반기를 홀가분하게 살 수 있도록 도와주는 책.

융 분석 전문 심리상담사이자 상담심리학 교수인 저자는 강의실과 상담실에서 만난 중년들의 이야기를 드라마틱하게 들려준다. 책에는 여성 임원으로 승승장구하다가 갑자기 방향을 잃어버린 지승, 자식 키우고 남편 뒷바라지에 자신의 인생을 바친 뒤 허무감에 휩싸인 혜주, 합창단에서 교회 활동으로 항상 몰두할 일을 찾아 올인하는 수애 등 다양한 중년의 모습이 등장한다. 저자는 이들 ‘중년앓이’를 앓고 있는 사람들에게 융의 ‘콤플렉스 심리학’을 만나라고 권한다.

심층심리학의 창시자이자 중년의 심리 변화에 특별한 관심을 가졌던 칼 융에 따르면, 사람의 마음에는 상반된 두 가지 욕망이 공존한다. 모성과 부성, 여성성과 남성성, 이타심과 이기심, 외향성과 내향성, 곰과 여우… 등이 그것이다. 다만, 인생의 전반기에는 그중 한쪽 욕망을 도드라지게 발휘하며 산다. 그것이 그 사람의 개성이고, 인생에서 맡은 다양한 역할을 수행하는 에너지가 되어 주기 때문이다.

그러면 다른 한쪽 욕망은 사라지는 것일까? 그렇지 않다. 무의식에 억압되어 있다가 중년에 이르러 콤플렉스로 분출한다. 즉, 콤플렉스란 내가 억눌러 둔 감정 덩어리이고, 중년의 위기란 지금까지 무시하고 살아 온 또 다른 내가 자신도 알아달라고 호소하는 것이다.

따라서 중년의 위기는 기회이기도 하다. 생의 전반기에 무시하고 무의식에 감추어 둔 감정 덩어리들을 의식 위로 끌어올려 내 것으로 만들면, 중년 이후를 통합된 인격으로 살아갈 에너지를 얻을 수 있다. 그동안 타인을 보살피며 살았다면 이제부터는 자신을 챙겨야 하고, 사회적 성공을 위해 매진해 왔다면 이제부터는 내면적 성숙을 도모해야 한다.

저자는 융의 심리학을 빌려 말한다. “콤플렉스를 풀어야 인생이 풀린다.” 이 책이 중년앓이를 하고 있는 사람들에게 자신의 콤플렉스를 인식하고 수용하고 통합함으로써 인생을 홀가분하게 사는 방법을 안내할 것이다.

프롤로그_ 콤플렉스를 풀어야 인생이 풀린다

1장 “나는 참 바보처럼 살았구나” / 살다 보면 우울해지는 진짜 이유
마흔 살 혜주의 뒤늦은 후회
위기를 위기로 인식하는 능력
우울 신경증과 성장을 위한 변화 사이에서
note_ 페르소나를 넘어 개성화로

2장 “나는 엄마인가, 아내인가, 나인가?” / 페르소나에 갇히면 벌어지는 일
‘군수의 딸’로 산다는 것
페르소나에 잡아먹혀 버리다
복종할 것인가, 일탈할 것인가
완벽 페르소나가 만든 모범생 콤플렉스
페르소나를 벗어 버리면 삶이 홀가분해진다
note_ 페르소나의 빛과 그림자

3장 “모든 대상을 챙겨야 사는 여자” / 내 삶을 탈진시키는 모성 콤플렉스
남 챙기느라 늘 바쁜 여자
혼자 잘해 주고 상처받지 마라
모성과 에로스 사이에서
이제 자기 돌봄을 시작할 때
note_ 아들의 모성 콤플렉스와 딸의 모성 콤플렉스

4장 “가부장 사회에서 여성으로 성공한다는 것” / 강하지만 연약한 부성 콤플렉스
결혼하려는 여자, 출세하려는 여자
질주 본능을 멈춰 세운 무의식의 경고
내 안에 ‘아버지’가 있었다?
갑옷과 투구로 무장한 아마존 여인
‘아버지처럼’의 굴레
아이를 사랑하지 못하는 엄마
내 안에도 연약한 소녀가 있었다
note_ 여성 안의 남성성, 아니무스

5장 “곰은 여우가 될 수 있을까?” / 여자가 여자인 이유, 여우 콤플렉스
장군감으로 태어난 딸
여우를 거부하고 곰이 된 여자
내가 싫어하는 모습이 곧 내 모습이다
다시, 여우가 나타났다
그림자 껴안기의 기적
note_ 애써 외면했던 또 다른 나, 그림자

6장 “못난이 안에는 예쁜이가 산다” / 내면을 가꾸라는 신호, 외모 콤플렉스
못난이는 왜 못난이가 되었을까
외모가 미모는 아니다
예뻐지는 가장 쉬운 방법
note_ 성형 권하는 사회에 고하다

7장 “내가 제일 예뻤을 때” / 못난이의 생존 전략, 자기애 콤플렉스
애향의 화려한 외출은 끝나고
엄마로서 직무유기가 가져다준 것
나르시시즘과 공주병
자기애자는 섹스가 제일 어렵다?
천국에서 지옥으로
콤플렉스도 한때는 생존 전략이었다
못난이를 위한 환영 파티
note_ 자기애 콤플렉스 자가 진단법

8장 “전부 내 탓인 것 같아요” / 죄책감 환상에 사로잡힌 자기학대 콤플렉스
남편 도박도 내 탓이라는 아내
자기를 버린 여자, 남편을 버린 여자
구원자인가, 피학대증자인가
엄마에서 딸로 전이되는 피학대증
죄책감으로 가득 찬 소녀를 만나다
note_ 엘렉트라 콤플렉스의 그림자, 피학대증

9장 “예쁜 척이 나쁜 것은 아니지만” / 결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
사람은 인생을 두 번 산다
“엄마, 왜 예쁜 척 해?”
꿈속 낯선 남자의 정체
영혼의 안내자, 아니마와 아니무스
인생 후반기, 무엇을 하며 살까
내 안의 나를 만나는 무의식 여행
결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
진정한 사랑의 시작과 끝
note_ 특히 여성의 아니무스에 대하여

10장 “애쓰되, 죽도록 애쓸 필요는 없다” / 최선을 다해도 늘 부족한 마리아 콤플렉스
주부 우울증의 정체
으뜸 콤플렉스가 신앙생활을 만나면
마음이 한쪽으로만 돌진할 때 위험해진다
몸의 증상은 내면이 보내는 신호다
성숙한 사람일수록 평범하다
마음이 진짜 원하는 것을 알아내자
note_ 융 심리학과 종교

에필로그_ 부족한 나를 인정할 때 변화가 시작된다