“행복을 찾아 마음의 여행을 떠나는 건 어떠세요?”
_김한민(영화 〈명량〉 〈한산〉 〈노량〉 감독)

‘괜찮아 잘될거야!’라고 외치는 100가지 행복여행

김한민 감독은 이 책의 추천사에서 “명예와 경제적 성취란 것이 결코 행복과 일치하지 않을 수 있음을 여실히 느끼고 체험했던 장본인입니다.”라고 행복에 대한 솔직한 체험과 저자와의 인연에 대해 공개했다. 〈마음의 숲을 거닐다〉는 저자의 성공을 주제로 한 첫 번째 책 〈오늘도 인생을 색칠한다〉를 시작으로, 사랑을 노래한 〈기쁨이의 속삭임〉과 잃어버린 희망을 찾자고 외친 〈우리들의 잃어버린 선물〉에 이어 네 번째로 삶을 축복으로 만드는 행복을 주제로 하였다. 이 책은 보기만 해도 위로가 되는 열 분의 젊은 화가들의 따뜻한 그림을 글과 함께 배치하여 독서의 즐거움을 만끽할 수 있도록 편집했다.

저자는 이 책에서 “아리스토텔레스가 삶의 목적을 행복이라고 표현한 이후에 제가 존경하는 김태길 교수님을 비롯하여 여러 학자들이 건강, 교육, 부, 자아실현, 출세 등을 행복에 대한 객관적 증거로 들고 있습니다. 저도 한 때 행복한 공직생활 등의 강의에 객관적 지표를 통해 상대방을 이해시키려고 노력했습니다. 그런데 이런 기준은 필요하긴 하지만 개인차가 있고 어느 선에서 만족하고, 만족해야 하는지 분명한 기준이 없습니다.

김형석 교수님은 행복을 ‘인간답게 살았을 때 내게 책임을 다했을 때 주어지는 느낌이나 정신적 보람’이라고 다소 주관적이고 추상적 개념으로 정리하고 있습니다. 물질적 풍요가 행복을 방해하거나 물질적 조건이 필요치 않다는 것은 아니지만 탈 벤 샤하르도 〈해피어〉에서 행복은 지속적으로 안정적인 만족감으로 주관적이라고 했습니다. 저도 행복은 조건화된 객관적인 현상지표라기보다는 주관적인 관념이라 생각하고 이를 더 선호합니다. 배부른 뒤에 허전함일 수도 있지만 배부른 돼지보다 배고픈 소크라테스적 삶을 살고자 하는 사람도 많습니다. 저는 이 주제에서 제 나름의 삶 속에서 겪은 여러 가지 경험을 토대로 행복을 중구난방 식으로 성찰하여 정리하고 있습니다. 그래서 꼭 이 책을 첫 페이지부터 읽을 필요가 없습니다.”라고 했다.

고려대학교 교육학과(학사·석사·박사) 졸업 후 전남도립대학교 유아교육과 교수를 거쳐 지금은 공연음악과에서 인문학을 가르치고 배우는 교수로 재직 중입니다. 한국교류분석상담학회 회장을 역임했고 현재 (사)광주전남생태유아공동체 고문, (사)한민족생활문화연구회 상임이사, 한국생태유아교육학회 감사, 한국영유아교육학회 부회장, 갤러리 엠파시 대표로서 미력하나마 생명살림운동과 문화예술메세나 운동에 참여하고 있습니다. 얼마 남지 않은 정년 후에도 대중과 소통하는 글을 쓰며 상담센터와 갤러리 운영을 통해 자신과 도움이 필요한 사람들의 몸과 마음과 영혼을 건강하고 맑게 하는 일을 소명으로 삼고자 합니다.

Chapter 1. 행복이란 향수와 같습니다

행복을 느끼는 데 동심, 무심, 그리고 ‘솔직함’이 필요합니다
행복이란 향수와 같습니다
이익은 나눠야 행복합니다
순수한 어린 시절의 해맑음에 행복이 있습니다
건강해야 행복합니다
행복은 무언가를 사랑하는 데서 싹틉니다
누군가에 베푼 작은 너그러움이 서로의 행복이 됩니다
행복은 지금 여기를 소중히 여기는 시작과 바람의 문제입니다
행복한 사람은 비교와 그로 인한 질투도 없습니다
내면의 아름다움을 보는 사람은 행복합니다

Chapter 2. 행복은 자신에게 달려있습니다

좋은 생각이 행복하게 합니다
마음을 펼쳐야 행복합니다
정치는 시민의 행복을 위해 있습니다
행복은 마음속에 자리 잡은 보물입니다
감사는 고난의 포장을 열고 행복이라는 선물을 받게 합니다
친절한 행동은 자신과 상대를 행복하게 합니다
함께 있기에 행복합니다
감사는 삶을 풍족하게 하는 행복입니다
필요한 것이 자기 안에 있음을 아는 지혜로운 사람은 행복합니다
행복은 자신에게 달려있습니다

Chapter 3. 진정한 휴식은 행복의 원천입니다

고정된 틀과 생각에서 벗어나야 진정으로 행복합니다
고통과 불안 속에서도 행복은 있는 법입니다
정의롭고 정당하게 얻은 재물은 행복합니다
초심자의 순수한 마음에 행복이 있습니다
자신이 바라보는 관점에 행복이 있습니다
과거의 탓, 남의 탓에서 벗어날 때 행복합니다
진정한 휴식은 행복의 원천입니다
조화로운 부부생활은 황홀한 행복의 문입니다
보상을 바라지 않는 봉사는 우리를 행복하게 합니다
마음이 건강하면 행복합니다

Chapter 4. 자신을 알아준 친구가 있는 사람은 행복합니다

은혜를 회상하고 감사하는 마음은 행복합니다
행복은 내가 가진 것에 만족하고 즐기는 것입니다
화를 다스릴 줄 아는 사람은 행복합니다
일상에 감사하면 축복받고 삶이 행복합니다
함께 힘을 합치면 행복한 대동의 세계를 만들 수 있습니다
존재한다는 자체가 기적이고 신비이며 행복입니다
지금에 충실하고 지금 만나는 사람을 소중히 여기며 지금 하는 일에 집중하면 행복합니다
가정은 행복을 저축하고 베푸는 곳입니다
자신을 알아준 친구가 있는 사람은 행복합니다
친구가 있다는 자체가 소중하며 삶을 행복하게 합니다

Chapter 5. 상대의 입장을 존중하면 행복합니다

마음의 눈을 닦는 일이 행복의 열쇠를 볼 수 있게 합니다
비움과 감사로 행복하기로 마음먹은 만큼 행복합니다
남의 허물을 덮어주고 비밀을 지키며 지난날의 잘못에 얽매이지 않으면 행복합니다
느림과 여유는 즐거움과 행복을 줍니다
유머 감각은 삶을 원활하게 하며 행복으로 이끕니다
참된 지혜는 인간을 행복하게 합니다
행복은 늘 곁에 있는 자연스러운 선물입니다
행복한 가정은 미리 경험하는 천국입니다
마음 깊은 곳의 정열은 행복이 담겨있습니다
상대의 입장을 존중하면 행복합니다

Chapter 6. 삶 자체를 선택하고 즐겨야 행복합니다

어머님이 자식에게 베푸는 정성과 사랑의 마음속에 행복이 있습니다
남편의 지극한 사랑은 아내의 소망을 작게 하는 행복입니다
내 안에 있는 빛을 밝히는 것은 행복합니다
대접받으려는 나이 듦의 편견에서 벗어나면 행복합니다
시간을 잘 쓰면 행복합니다
진실한 사람은 행복합니다
사랑받고 있음을 확신하는 것이 최고의 행복입니다
다른 생명체를 더불어 살리는 일은 우리를 행복하게 합니다
아이들의 미소와 웃음은 우리를 행복하게 합니다
삶 자체를 선택하고 즐겨야 행복합니다

Chapter 7. 행복은 죽음을 잘 준비한 자의 몫입니다

가장 적은 것으로 만족하는 부자는 행복합니다
반성하는 사람은 행복합니다
허세가 없으면 행복합니다
때로는 침묵이 삶을 행복하게 합니다
지금, 여기에서 최선을 다한 삶은 행복합니다
어리석음과 사악함에서 벗어나 오래 잘사는 삶은 행복합니다
어려움도 나누어 함께 이겨내면 즐겁고 행복합니다
인생의 고난을 통해 축복과 행복을 압니다
행복은 죽음을 잘 준비한 자의 몫입니다
강점과 미덕으로 인한 긍정적인 감정은 행복의 원천입니다

Chapter 8. 비움은 곧 충만이고 행복입니다

마음을 멈추고 바라보는 것만으로도 평화와 행복이 찾아옵니다
살아있다는 그 자체가 기적이고 행복입니다
함께 하면 큰 행복이 됩니다
비움은 곧 충만이고 행복입니다
쉼은 삶을 풍부하게 하는 행복입니다
경청을 기반으로 한 소통은 행복합니다
감사와 은혜는 행복의 지름길입니다
믿음에 바탕을 둔 진실한 대화는 혼인 생활을 행복하게 합니다
집의 본질은 사람이 모인 행복의 터전입니다
자기 안의 생명의 에너지를 믿으면 행운과 함께 행복이 찾아옵니다

Chapter 9. 용서는 행복의 지름길입니다

용서는 행복의 지름길입니다
우리는 행복을 찾아 나서는 존재입니다
영혼에서 솟는 기쁨인 평화가 바로 행복입니다
서로 돕는 것이 행복입니다
함께 웃으며 일하는 곳이 행복공동체입니다
시간을 낭비하지 않고 사는 삶이 행복입니다
욕심을 비울 때 행복은 열립니다
욕심이 없는 마음이 가난한 사람이 진정한 부자이고 행복합니다
긍정적 사고는 행복으로 이끌어갑니다
좋은 시와 노래는 행복한 삶이 됩니다

Chapter 10. 타인을 행복하게 하면 자신도 행복합니다

인간은 미치도록 빠지는 놀이를 통해 행복합니다
덕이 있는 사람은 이웃이 있어 행복합니다
바람이 없고 두려워하지 않는 자유는 행복합니다
있는 그대로의 삶을 사랑하는 자 행복의 주인공이 됩니다
나날의 삶이 행복입니다
사랑과 다정함, 친밀감과 연민이 행복을 가져다줍니다
바로 여기가 행복의 터전입니다
하늘나라의 행복은 마음이 깨끗하고 평화롭고 의로운 사람의 몫입니다
행복은 자신 안에 있어 소중한지 모르고 잃어버리기 쉽습니다
타인을 행복하게 하면 자신도 행복합니다