이 책은 생명 존중과 자살 예방에 초점을 맞춘 전문적인 지침과 정보를 제공하기 위해 작성되었습니다. 자살은 심각한 사회문제로 여겨지며, 이를 예방하고 삶의 가치와 희망을 지키기 위한 노력은 우리 모두에게 중요합니다. 자살은 많은 이유와 복잡한 배경을 가진 개인의 결정입니다. 이 책에서는 자살과 관련된 통계와 연구, 자살의 원인과 위험 요인, 그리고 성별, 나이 및 사회적 요소와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 자살 문제를 이해하고 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 이 책은 자살 예방을 위한 기본 원칙과 예방 기준을 제시합니다. 생명 존중 사고방식의 필요성과 자살 위기 상황에서의 대처 방법을 다루며, 자살 예방을 위해 우리가 취할 수 있는 조치를 안내합니다.

사회적인 자살 예방 정책과 프로그램에 관해서도 이 책에서 다룰 것입니다. 국가 수준의 자살 예방 전략, 사회단체와 기관의 역할, 그리고 학교와 교육 기관에서의 자살 예방 프로그램에 대해 알아보겠습니다. 이는 자살 예방에 참여하고자 하는 사회 구성원들에게 유용한 정보와 지침을 제공할 것입니다. 뿐만 아니라 가족과 친구를 위한 자살 예방 방법, 자기돌봄과 스트레스 관리, 지역사회의 역할, 온라인 자원과 도구, 그리고 자살 생존자의 후속 대처와 치료에 대해서도 다루겠습니다. 이를 통해 우리는 모두가 자살 예방에 이바지하는 방법과 도구를 습득하게 될 것입니다.

이 책은 독자들에게 생명 존중과 자살 예방의 중요성을 강조하고, 자살 예방을 위한 다양한 전문적인 지식과 자원을 제공합니다. 모든 사람이 안전하고 지지받는 사회에서 함께 건강하고 행복하게 살 수 있도록 우리의 노력을 모아 자살 예방에 힘쓰길 바랍니다.

감사합니다.

- 목 차 -

제1장 자살 예방의 이해
1. 서문
1.1 목적과 의의
1.2 자살 문제의 심각성과 중요성

2. 자살과 관련된 통계와 연구
2.1 세계적인 자살률 동향
2.2 자살 원인 및 위험 요인
2.3 성별, 연령 및 사회적 요소와의 관계

3. 자살의 복잡한 현실
3.1 한국의 자살 현황과 경향
3.2 자살 예방의 중요성과 필요성
3.3 자살의 영향과 후유증에 대한 이해
3.4 자살 생존자 지원의 중요성

4. 자살 예방을 위한 기본 원칙
4.1 생명존중 사고방식의 필요성
4.2 자살 예방의 중요성과 기준

제2장 자살 예방의 다면적 접근
1.1 자살 예방의 다면적 접근
1.2 자살 예방을 위한 협력과 연대

2. 사회적인 자살예방 정책과 프로그램
2.1 국가 수준의 자살예방 전략
2.2 사회 단체 및 기관의 역할
2.3 학교와 교육 기관의 자살예방 프로그램

3. 가족과 친구를 위한 자살예방 방법
3.1 가족의 역할과 지원 방법
3.2 친구 간의 연대와 자살예방 활동
3.3 정서적인 지원과 소통의 중요성


제3장 생명을 위한 지속적인 돌봄

1. 자살 예방을 위한 자기돌봄과 스트레스 관리
1.1 자기 돌봄의 개념과 중요성
1.2 스트레스 관리와 자기조절 방법
1.3 건강한 삶을 위한 신체적, 정신적 자기관리 방법

2. 지속적인 돌봄
2.1 정신 건강과 자살 예방
2.2 예방 프로그램과 서비스의 중요성
2.3 자살 예방을 위한 사회적 환경 조성

3. 자살 예방을 위한 지역사회의 역할
3.1 지역사회의 자살예방 활동
3.2 사회 네트워크의 형성과 확대
3.3 자살 예방 리소스의 개발과 활용

4. 자살 위기 상황과 대응
4.1 자살 위기 상황의 신호와 특징
4.2 자살 위기 대처 방법과 지원 전략
4.3 자살 위기 상황에서의 실질적인 도움과 자원

5. 스스로를 돌보고 다른 이를 돌보는 길
5.1 자기 돌봄과 자기 치유의 중요성
5.2 자살 생각을 공유하고 도움을 요청하는 법
5.3 다른 이를 돌보고 도와주는 역할



제 4장 자살 예방을 위한 온라인 리소스와 도구
1. 온라인 리소스와 도구
1.1 온라인 자살예방 센터 및 웹사이트
1.2 자살 예방 앱과 디지털 도구의 활용
1.3 소셜미디어의 자살 예방 캠페인

2. 자살 생존자의 후속 대처와 치료
2.1 자살 생존자의 특수한 문제와 우려
2.2 자살 생존자를 위한 지원과 치료 방법
2.3 후속 대처를 위한 사회적, 심리적 지원 체계

3 결론
3.1 생명존중과 자살 예방의 중요성 재강조
3.2 독자에게 전하는 메시지