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• [가정과생활] 날마다 도시락 DAY

  <천벼리(뵤뵤)> 저 | 시대인 | 20231220

  초성비(초간단+가성비) 좋은 86가지 도시락 레시피를 담은 요리책
  밥, 면, 빵, 한입 요리로 만드는 다양한 도시락 레시피를 하나씩 즐겨보세요.
  
  『초성비(초간단+가성비) 좋은 집밥...

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• [가정과생활] 매일 숙면

  <주은연> 저 | 유노라이프 | 20240221

  ‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고,
  삶의 활력을 얻을 수 있다!
  EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연,
  최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것...

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• [가정과생활] 전 세계 집밥 레시피 196

  <모토야마 나오요시> 저 | 해피북스투유 | 20240415

  《전 세계 집밥 레시피 196》은 코로나 팬데믹으로 인해 해외여행에 목마른, 외국의 낯선 풍경과 현지의 맛을 그리워하는 모든 이들이 유럽과 아프리카, 아메리카로 자유롭게 여행을 떠나는 마법 같은 순간을 맞이할 수 있...

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• [가정과생활] 헬스의 정석 : 근력운동편

  <수피> 저 | 한문화 | 20231101

  왕초보부터 트레이너까지
  ‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것!
  
  『헬스의 정석 : 근력운동편』이 나온 후 7년간, 헬스 주요 종목의 실전을 총 정리한 대표 도서로 큰 사...

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• [가정과생활] 다이어트는 과학이다

  <채찍단> 저 | 북스고 | 20240507

  체중계의 숫자를 믿지 마라
  
  
  
  어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다.
  
  먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 ...

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• [가정과생활] 1초 여행 꿀팁

  <신익수> 저 | 매일경제신문사 | 20240229

  예약부터 출국, 기내, 해외에서까지
  나만 몰랐던 알짜배기 실전 여행 팁 100
  
  느슨해진 여행계에 긴장감을 줄 바로 그, 내공 만렙의 여행전문기자 신익수가 돌아왔다. 베스트셀러 『닥...

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• [가정과생활] 가슴 떨릴 때 GO! 제주 한달살기

  <박종섭> 저 | 한국지식문화원 | 20240802

  제주에 와보니 집안에 앉아 쉬는 시간이 아까웠다. 제주 어디를 가도 숲이 좋고 바다가 좋아 걷고 또 걸었다. 물론 커피숍에도 자주 갔지만 걷다 쉬며 잠시 즐기는 정도였다. 한달살기를 계획하면서 생각했던 것이 있었다....

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• [가정과생활] 부모가 불안하면 아이는 불행하다

  <미카 요페>,<한나 로맹>,<데브라 키센> 저/<성수지> 역 | 타래(한국학술정보) | 20240723

  완벽주의, 성취감, 통제 포기, 육아 우울증, 초경계, 과잉보호…
  
  양육의 일상에서 즐거움과 만족보다는
  스트레스와 불안의 순간을 더 많이 마주하시나요?
  그렇다면 당신은 정상입니다!<...

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• [가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

  <모리 다쿠로> 저/<안혜은> 역 | 이다미디어 | 20141010

  “다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”
  지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면...

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• [가정과생활] 김사무관과 떠나는 해외여행

  <김영석> 저 | 행복에너지 | 20140520

  미얀마, 동유럽 그리고 터키까지! - 세계를 가슴에 품은 교육연수 이야기
  
  책 『김영석 행정실장님과 함께 떠나는 세계여행』은 경상북도교육청, 대구광역시교육청, 대구광역시립북부도서관에서 근무하고 경북여자고등...

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