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  • 111
  • 마음처럼 되지 않는 마음을 위한 에세이
  • [가정과생활] 마음처럼 되지 않는 마음을 위한 에세이
    <월파(月波) 권기철> 저 | 좋은땅 | 20230602
    마음먹기 나름이라지만 마음처럼 되지 않는 것이 인생입니다. 호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 산다지만 호랑이 굴보다 더 위태롭고 치열한 곳이 바로 지금 우리의 터전입니다. 어쩌면 신체보다 더 큰 고통을 감내하고 있...
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  • 112
  • 면역력
  • [가정과생활] 면역력
    <박민수> 저 | 페이스메이커 | 20230524
    복합성 질환의 시대, 이유 없이 아프다면 면역력을 의심하라!
    건강멘토 박민수 박사의 100문 100답 면역력 솔루션

    “요즘 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어.” “속이 불편하고 자주 체...
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  • 113
  • 민혜연의 가인비책
  • [가정과생활] 민혜연의 가인비책
    <민혜연> 저 | 허들링북스 | 20230512
    오늘의 내가 내일의 나를 완성한다!
    1년 365일 숨 쉬듯 아름다워지는 습관에 대한 모든 것!
    가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께하는
    나만의 아름다움을 찾는 아주 특별한 시간, 지금 시...
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  • 114
  • 배부른 영양 결핍자
  • [가정과생활] 배부른 영양 결핍자
    <노윤정> 저 | 머스트리드북 | 20230811
    약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀
    “우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”
    대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하...
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  • 115
  • 불면증, 잠꾸러기가 되는 비법
  • [가정과생활] 불면증, 잠꾸러기가 되는 비법
    <김성학> 저 | 미디어북 | 20230511
    「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.
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  • 116
  • 비건 베이킹
  • [가정과생활] 비건 베이킹
    <화이트워터> 저 | 작가와 | 20230726
    이 책은 건강하고 맛있는 식물 기반 디저트 레시피를 다루며, 비건 베이킹을 처음 접하는 사람들과 이미 비건 라이프스타일을 즐기는 분들에게도 유용한 내용을 담고 있습니다. AI의 도움을 받아 여름을 포함한 계절에 어울...
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  • 117
  • 비건 집밥 레시피
  • [가정과생활] 비건 집밥 레시피
    <정인정> 저 | 동양북스(동양books) | 20230512
    어디서든 구할 수 있는 재료와 양념만으로
    손쉽게 따라할 수 있는 현실 비건 집밥 레시피!

    채식에 대한 관심이 늘어나고 있지만 막상 시작하려고 하면 어떻게 접근해야 할지 어렵게...
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  • 118
  • 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
  • [가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
    <무라야마 다쿠마> 저/<문혜원> 역 | 시그마북스 | 20230810
    몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라
    스트레칭 부족 때문!

    이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기...
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  • 119
  • 아들의 사춘기가 두려운 엄마들에게
  • [가정과생활] 아들의 사춘기가 두려운 엄마들에게
    <이진혁> 저 | 카시오페아 | 20230801
    “걱정과 불안 없는 사춘기 아들 육아의 새로운 장이 펼쳐진다.”
    21년 차 현직 초등 교사이자 두 아들 아빠가 알려주는
    생생한 사춘기 아들 육아 솔루션

    ★ 『아들을 잘 키운다는 것』 ...
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  • 120
  • 엄마가 되고 내면아이를 만났다
  • [가정과생활] 엄마가 되고 내면아이를 만났다
    <안정희> 저 | 카시오페아 | 20230627
    “육아가 힘들다면 엄마의 내면아이에게 길을 물어야 한다!”
    몸은 자랐지만 마음은 미처 자라지 못한 엄마들을 위해
    15년 차 부모교육 전문가가 제시하는 치유와 성장의 따뜻한 메시지
    <...
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