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[가정과생활] 민혜연의 가인비책- <민혜연> 저 | 허들링북스 | 20230512
- 오늘의 내가 내일의 나를 완성한다!1년 365일 숨 쉬듯 아름다워지는 습관에 대한 모든 것!가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께하는 나만의 아름다움을 찾는 아주 특별한 시간, 지금 시...
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- [가정과생활] 배부른 영양 결핍자
- <노윤정> 저 | 머스트리드북 | 20230811
- 약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하...
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- [가정과생활] 불면증, 잠꾸러기가 되는 비법
- <김성학> 저 | 미디어북 | 20230511
- 「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.
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- [가정과생활] 비건 베이킹
- <화이트워터> 저 | 작가와 | 20230726
- 이 책은 건강하고 맛있는 식물 기반 디저트 레시피를 다루며, 비건 베이킹을 처음 접하는 사람들과 이미 비건 라이프스타일을 즐기는 분들에게도 유용한 내용을 담고 있습니다. AI의 도움을 받아 여름을 포함한 계절에 어울...
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- [가정과생활] 비건 집밥 레시피
- <정인정> 저 | 동양북스(동양books) | 20230512
- 어디서든 구할 수 있는 재료와 양념만으로 손쉽게 따라할 수 있는 현실 비건 집밥 레시피! 채식에 대한 관심이 늘어나고 있지만 막상 시작하려고 하면 어떻게 접근해야 할지 어렵게...
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- [가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭
- <무라야마 다쿠마> 저/<문혜원> 역 | 시그마북스 | 20230810
- 몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라 스트레칭 부족 때문!이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기...
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- [가정과생활] 아들의 사춘기가 두려운 엄마들에게
- <이진혁> 저 | 카시오페아 | 20230801
- “걱정과 불안 없는 사춘기 아들 육아의 새로운 장이 펼쳐진다.”
21년 차 현직 초등 교사이자 두 아들 아빠가 알려주는
생생한 사춘기 아들 육아 솔루션
★ 『아들을 잘 키운다는 것』 ... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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- [가정과생활] 엄마가 되고 내면아이를 만났다
- <안정희> 저 | 카시오페아 | 20230627
- “육아가 힘들다면 엄마의 내면아이에게 길을 물어야 한다!”몸은 자랐지만 마음은 미처 자라지 못한 엄마들을 위해15년 차 부모교육 전문가가 제시하는 치유와 성장의 따뜻한 메시지<...
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- [가정과생활] 엄마의 세계는 준비가 필요해
- <김현정> 저 | 지식과감성# | 20230505
- “수유하시겠어요, 보충하시겠어요?”
아기를 낳자마자 이 모든 선택권은 엄마에게 달려 있다. 모유 수유에 대해 1도 모르는 초산모지만, 그 사정을 생각해 주는 사람은 누구도 없다.
출산 전에 ... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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- [가정과생활] 오늘 뭐 먹지? 다이어터의 살빠지는 칼로리 사전
- <김지선> 저 | 유페이퍼 | 20220304
- 오늘 먹은 음식이 내 몸을 결정한다
확인하자, 칼로리
음식물의 영양을 측정할 때 널리 사용되는 에너지(또는 열)의 단위를 칼로리라고 합니다.
건강과 몸매를 중요시하는... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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