전자책 도서관

볼테르의 철학사전
< 볼테르 (Voltaire)> 저 | 디즈비즈북스

가깝고 먼 이야기, 색
<한혜진> 저 | 미진사

이제서야 이해되는 불교
<원영> 저 | 불광출판사

가정과생활

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[가정과생활] 여자는 체력

<박은지(데조로)> 저 | 메멘토 | 20191025

‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선수권 대회 2위, 2004) 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에어로...

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[가정과생활] 거꾸로 나이법

<박민수> 저 | 퍼플카우 | 20141027

노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다
이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라!

노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 〈MBC 스페셜〉에서 진행하는...

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[가정과생활] 내 몸 혁명

<박용우> 저 | 루미너스 | 20240215

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.

몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”

체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!

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[가정과생활] 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50

<이마이 가즈아키> 저/<오시연> 역 | 시그마북스 | 20230626

음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력
‘사소한 습관’을 바꾸어
염증을 제거한다!

이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염...

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[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동

<김승현> 저 | 이너북 | 20230706

자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!

10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 ...

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[가정과생활] 65세부터는 공복이 최고의 약이다

<이시하라 유미> 저/<오시연> 역 | 청홍 | 20240103

65세부터는 공복 건강법을 시도해보고

본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면

꾸준히 실천하는 것이 좋다

평균수명은 남성 81.47세, 여성 ...

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[가정과생활] 식사가 최고의 투자입니다

<미쓰오 다다시> 저/<최화연> 역 | 북라이프 | 20210126

식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다!
넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략
최상의 아웃풋을 실현해 놀라운 성공을 끌어당기는 과학적 식사의 결정판!

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[가정과생활] 150세에도 뛸 거야! 1편

<유왕규> 저 | e퍼플 | 20230818

머리말

우리는 삶 속에서 다양한 하자들로부터 무병 행복 청춘 건강을 위협받게 됩니다.
그러나 이러한 하자들의 근본적인 원인을 찾아내고, 이를 해결할 수 있는 발판을 개척하면, 어려움을 쉽게 극복...

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[가정과생활] 40대 중년다이어트는 뇌를 활용해야 한다

<조연> 저 | 이페이지 | 20230511

뇌를 활용해 몸과 마음을 살리는 방법으로 100% 성공하는 다이어트의 비법을 알려주는 책이다.
몸에 있는 살만 빼는 방법으로는 단기 다이어트만 가능할 뿐이다.
마음에 있는 우울증과 무기력 증을 극복하지 ...

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[가정과생활] 당신의 퍼스널 컬러가 매번 다른 진짜 이유

<한지운> 저 | 레코드나우 | 20230822

퍼스널 컬러의 세계에서 헤매고 있는 당신에게 컬러에 대한 새로운 관점을 제시해 주는 지침서!
퍼스널 컬러 4계절 이론이 국민 상식이 되어가는 것 같지만 여전히 웜톤과 쿨톤 사이에서 계절을 찾아 헤매는 사람이 ...

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