전자책 도서관

삶이 허기질 때 나는 교양을 읽는다 3
<지식 브런치> 저 | 서스테인

ADHD와 사이좋게 지내기
<에드워드 M. 할로웰> 저/<김부민... | 시그마북스

다문화사회 교수방법론(제2판)
<이기용>,<안병환> 저 | 도서출판 공동체

가정과생활

1 2 3 456 7 8

41
[가정과생활] 배부른 영양 결핍자

<노윤정> 저 | 머스트리드북 | 20230811

약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀
“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”
대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

42

[가정과생활] 불면증, 잠꾸러기가 되는 비법

<김성학> 저 | 미디어북 | 20230511

「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.
대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

43

[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

<무라야마 다쿠마> 저/<문혜원> 역 | 시그마북스 | 20230810

몸이 뻣뻣해지는 원인은 노화가 아니라
스트레칭 부족 때문!

이 책에서는 짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

44

[가정과생활] 엄마의 세계는 준비가 필요해

<김현정> 저 | 지식과감성# | 20230505

“수유하시겠어요, 보충하시겠어요?”

아기를 낳자마자 이 모든 선택권은 엄마에게 달려 있다. 모유 수유에 대해 1도 모르는 초산모지만, 그 사정을 생각해 주는 사람은 누구도 없다.

출산 전에 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

45

[가정과생활] 오늘 뭐 먹지? 다이어터의 살빠지는 칼로리 사전

<김지선> 저 | 유페이퍼 | 20220304

오늘 먹은 음식이 내 몸을 결정한다
확인하자, 칼로리

음식물의 영양을 측정할 때 널리 사용되는 에너지(또는 열)의 단위를 칼로리라고 합니다.

건강과 몸매를 중요시하는...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

46

[가정과생활] 오행피부, 나의 피부타입은 무엇일까?

<김혜정> 저 | 바른북스 | 20230813

태어날 때 부여된 오행의 구조만 보아도 쉽게 피부타입과 특징을 알 수 있으며 시간의 흐름에 따라 피부타입의 변화를 유추할 수 있으므로 좀 더 깊이가 있으며 차별화된 피부관리를 통해 고객 만족도를 높이기 원하는 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

47

[가정과생활] 젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라

<카이 미하엘 베에>글/<노선정> 역/<진성림> 감수 | 쌤앤파커스 | 20230215

130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서
독일 아마존 건강 분야 베스트셀러
하이닥 ‘베스트 상담의’ 진성림 호흡기내과 전문의 추천

모든 병은 폐에서...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

48

[가정과생활] 제2의 뇌! 장 혁명

<김나영> 저 | 국일미디어 | 20230627

“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”

우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중요하다는 사실을 본능적으로 알고 있다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

49

[가정과생활] 초보 홈트족 운동 가이드

<전채은> 저 | 작가와 | 20230530

건강하고 올바른 운동의 첫 길잡이 "초보 홈트족 운동 가이드"는 집에서 운동을 건강하고 효과적으로 안전하고 즐겁게 할 수 있는 필요한 지식과 운동의 목표 설정, 스트레칭 방법, 워밍업 운동 상체 운동 하체 운동 유산...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

50

[가정과생활] 한 권으로 끝내는 임신 출산 육아

<박은성>,<이혜란> 저 | 카시오페아 | 20230428

“이 책 한 권으로 임신·출산·육아의 궁금증이 모두 해결된다!”
건강하고 행복하고 안전한 임신·출산·육아를 바라는
모든 예비·초보 부모를 위한 필독서!

임신·출산·육아에 대한 정...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:3, 누적 대출: 0, 누적 예약:0

1 2 3 456 7 8